وصف المنتج

الفول من البقوليات عالية التغذية المعروفة بفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك مضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات وخصائص واقية للقلب. إنها مصدر ممتاز للبروتين النباتي والألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم وحمض الفوليك. يدعم المحتوى العالي من الألياف في الفول صحة الجهاز الهضمي، ويعزز ميكروبيوم الأمعاء الصحي، ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لإدارة مرض السكري. تشير الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم للفول قد يخفض الكوليسترول ويقلل من ضغط الدم ويدعم صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الفول الأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد في نمو العضلات وإصلاحها. في حين أن الاستهلاك المفرط آمن بشكل عام، فقد يسبب الانتفاخ أو عدم الراحة في الجهاز الهضمي بسبب ارتفاع الألياف ومحتوى الكربوهيدرات المعقد.